逸阅书苑 > 其它小说 > 铁馆晋级日志揭露健身房那些不为人知的秘密
其它小说连载
小说《铁馆晋级日志揭露健身房那些不为人知的秘密》“石头村的僧法耶舍尊者”的作品之训练李彩妮是书中的主要人全文精彩选节：《铁馆晋级日志：揭露健身房那些不为人知的秘密》是大家非常喜欢的男生生活小作者是有名的网络作者石头村的僧法耶舍尊主角是李彩妮,训练,练小说情节跌宕起前励志后苏非常的精内容主要讲述了铁馆晋级日志：揭露健身房那些不为人知的秘密
主角：训练,李彩妮 更新：2025-10-19 04:00:21
扫描二维码手机上阅读
周六下午的阳光斜斜地照进商场，我第三次在 “巅峰健身” 的玻璃门前停下脚步。落地窗里，穿黑色紧身背心的男生正把杠铃稳稳举过头顶，胸肌在阳光下绷出清晰的轮廓；穿粉色运动裤的女生踩着椭圆机，马尾随着节奏轻轻晃动。这场景像块磁石，把我这个常年窝在办公室的 “久坐族” 牢牢吸住。“帅哥，进来凉快凉快呗？” 一个清脆的声音突然从旁边传来。我转头，看到个穿蓝色工服的女生，胸前工牌写着 “会籍顾问 林薇薇”，手里端着两杯冰水，递了一杯给我，“天这么热，先喝口水，不办卡也没关系，就当看看环境。”
我接过水杯，指尖的凉意驱散了几分燥热。以前路过其他健身房，会籍要么像 “牛皮糖” 似的硬拽，要么眼神里带着 “不办卡别浪费时间” 的嫌弃，林薇薇这股 “佛系” 劲儿，倒让我放下了戒备。
跟着她走进健身房，动感单车房的音乐震得地面都在颤，操课房里传来教练喊口号的声音，混合着消毒水和汗水的味道，莫名让人觉得 “有活力”。林薇薇一边带我走，一边熟练地介绍：“我们这分三层，一楼有氧区，二楼力量器械区，三楼私教区和泳池。您平时想练点啥？增肌还是减脂？”
“我…… 想练腿。” 我有点不好意思地挠挠头。前几天刷短视频，博主说 “练腿是健身的根”，可我连深蹲的标准姿势都不知道，只能含糊地提需求。
林薇薇眼睛一下子亮了，拉着我往二楼走：“练腿好啊！现在好多男生只练上半身，忽略练腿，其实练腿能促激素分泌，连胸肌都会跟着长！” 她停在一排深蹲架前，指着其中一台亮闪闪的史密斯机，“您看这个，特别适合新手，能固定轨迹，不容易伤膝盖。我跟私教学过基础练腿动作，您要是办卡，我免费给您上节体验课，教您调重量、找发力感，保证一节课就有收获。”
她说话时眼睛弯成月牙，语气里满是真诚，我心里顿时暖洋洋的。正想问问办卡多少钱，林薇薇突然朝休息区努了努嘴：“您看那位姐，之前跟您一样想练腿练臀，办卡前连哑铃都不敢碰，现在都能扛 20 公斤深蹲了。”
我顺着她指的方向看去，休息区坐着个穿白色运动服的女生，手里攥着一叠纸，眉头皱得能夹死蚊子。林薇薇凑到我耳边小声说：“那是李彩妮姐，办了我们 5 万的私教课，练了半年没效果，刚才找我想续 10 万的套餐 —— 主要是之前的教练不专业，总让她跑椭圆机，要是换个好教练，3 个月就能练出马甲线，6 个月蜜桃臀稳了。”
我心里咯噔一下，5 万没效果还续 10 万？没等我细想，林薇薇已经快步走了过去，手里多了条印着 “巅峰健身” logo 的毛巾，塞到李彩妮手里：“彩妮姐，您别着急啊！我跟经理申请了，您续 10 万的课，我给您绣个专属名字的毛巾，以后您来，我每天提前半小时帮您占器械、调重量，保证您练得舒心。”
李彩妮捏着毛巾，指尖泛白，沉默了半天小声说：“可我之前练了半年，连臀线都没变化……”
“那是之前的教练不行！” 林薇薇打断她，语气斩钉截铁，“我给您推荐我们的金牌私教，拿过省健身比赛前三，带好几个姐练出蜜桃臀了。您骨架这么好，找对方法肯定比她们练得还好！”
我站在旁边，看着林薇薇唾沫横飞地画饼，心里有点发慌，可没等我理清思路，林薇薇又拉着我回到器械区，手里多了张价目表：“帅哥，我们现在有活动，年卡原价 3888，今天办只要 2688，还送一个月储物柜，再加上我刚才说的练腿体验课，特别划算。您要是今天办，我再给您加个福利 —— 这条毛巾也给您绣上名字，跟彩妮姐的放一块儿，保证独一无二。”
她一边说一边掏笔，在价目表上圈出优惠，又指了指角落里一排橙色储物柜：“您看那排，都是预留的好位置，今天办卡就能选一个，以后您的水杯、运动服都能放这儿，不用来回扛。”
我盯着那台史密斯机，又想起林薇薇说的 “练腿体验课”，脑子一热就说了句：“那…… 办一张吧。”
林薇薇眼睛瞬间亮得像灯泡，拉着我去前台，动作麻利地帮我填资料、刷身份证，连让我犹豫的间隙都没有。办卡时，我余光瞥见李彩妮还坐在休息区，手里攥着 10 万的私教合同，迟迟没签字，脸色苍白得像纸。
拿到黑色健身卡时，林薇薇把一条毛巾递给我 —— 上面已经绣好了我的名字，字体还挺好看。她笑着说：“响哥，您以后常来啊，有啥不懂的随时找我，我每天都在。明天您有空吗？我给您约练腿体验课？”
“我明天有事，下周吧。” 我接过卡和毛巾，心里飘飘然的，觉得离 “练出好身材” 不远了。
跟林薇薇道别后，我没直接走，想再逛逛器械区。走到史密斯机旁边，正好看到个穿黑色紧身背心的大哥在练卧推。他躺在卧推架上，双手握住 100 公斤的杠铃，小臂青筋暴起，随着发力，胸肌像两块紧实的盾牌鼓起，边缘线条清晰得能看到肌肉纤维的收缩。汗水顺着他的脖颈流进背心，把背部肌肉的轮廓晕出深色印记，放下杠铃时，他随手抹了把汗，转过身来，我才看到他腰腹的人鱼线像刻出来的一样，往下是线条分明的大腿肌肉，每走一步都能看到股四头肌的滚动。
“小伙子，第一次来？” 大哥注意到我在看他，笑着问。
“嗯，刚办的卡，想练腿。” 我有点不好意思地说。
“练腿好啊！” 大哥拍了拍我的肩膀，手掌很有力，“不过新手别着急上重量，先把动作练标准。我叫老杨，练了 8 年了，以后有不懂的可以问我。”
我连忙点头，心里突然不是滋味。林薇薇说要给我上练腿体验课，可眼前的老杨，光看肌肉线条就知道是真懂健身，比林薇薇那种 “嘴上说会” 靠谱多了。
回家的路上，我把健身卡和毛巾放在包里，越想越不对劲。李彩妮花 5 万没效果，林薇薇还劝她续 10 万，这到底是教练的问题，还是健身房本来就是圈钱的？还有林薇薇承诺的体验课，真的会认真教吗？
我拿出手机想加林薇薇微信，问问体验课的时间，却发现办卡时她根本没提加好友的事。我翻出办卡收据，上面有健身房的电话，打过去却一直是忙音。
周日早上，我又去了健身房，想找林薇薇问清楚。前台说林薇薇今天休息，我在健身房待了一上午，没看到她的影子，倒是又碰到了李彩妮。她手里攥着私教合同，眼眶红红的，看到我就苦笑了一下：“我昨天还是签了 10 万的合同，今天找那个‘金牌私教’，前台说他请假了，连联系方式都不给我。”
我心里一沉，突然明白过来 —— 林薇薇的 “专属服务”“免费体验课”，根本就是忽悠人的。她在乎的不是我能不能练出好身材，也不是李彩妮能不能练出蜜桃臀，只是能不能把卡和课卖出去，能不能拿到业绩提成。
走出健身房时，阳光刺眼，我攥着那张黑色的健身卡，手指都在发力。原本以为找到的 “健身捷径”，原来是个精心编织的套路。而老杨那身充满力量感的肌肉线条，像一颗种子，在我心里埋下了疑问：商业健身房里，到底还有多少我不知道的秘密？真正的健身，又该是什么样子的？
网友评论
小编推荐
最新小说
最新资讯
最新评论